Регистрация

Хитрые витамины C и D

Хитрые витамины C и D
0

Витамины вообще хитрые, а С и D, наверное, самые хитрые. Казалось бы, загорай, ешь фрукты и будет тебе счастье. Но не все так просто. Витамин С организм человека не может ни накапливать, ни производить, поэтому должен получать его каждый день с едой. Его много в свежих цитрусовых, ягодах, луке, болгарском перце, цветной капусте. Но и тут есть подвох: витамин C неустойчив во внешней среде, разрушается при нагревании, да и современные технологии производства тоже не способствуют его сохранению. Дефицит витамина С – самый распространенный витаминный дефицит! Поэтому с детства нас учат дополнительно принимать хотя бы аскорбинку. Но и она усваивается не полностью и может вызвать ...

Хитрые витамины C и D


Витамины вообще хитрые, а С и D, наверное, самые хитрые. Казалось бы, загорай, ешь фрукты и будет тебе счастье. Но не все так просто.

Витамин С организм человека не может ни накапливать, ни производить, поэтому должен получать его каждый день с едой. Его много в свежих цитрусовых, ягодах, луке, болгарском перце, цветной капусте. Но и тут есть подвох: витамин C неустойчив во внешней среде, разрушается при нагревании, да и современные технологии производства тоже не способствуют его сохранению. Дефицит витамина С – самый распространенный витаминный дефицит! Поэтому с детства нас учат дополнительно принимать хотя бы аскорбинку. Но и она усваивается не полностью и может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта. Поэтому лучше выбирать современные формы витамина С, например, липосомальную.

Витамин D организм производить и запасать может, но для этого нужно солнце. Но даже если тебе повезло с солнечным летом, скорее всего, ты использовал солнцезащитный крем. Без крема нельзя, но и витамин D под ним не синтезируется. Солнечный витамин содержится в рыбе, рыбьем жире, масле печени трески и яйцах, но в недостаточных дозах. То есть практически нет возможности получить этот витамин естественным путем. Поэтому сейчас витамин D существует в виде специальных добавок, которые позволяют пополнять его запасы в организме.

Наш организм очень нуждается в витаминах С и D, а их нехватка заметно отражается на здоровье. Витамин С стимулирует образование лейкоцитов, ответственных за устранение патогенов, выводит из организма токсины и активизирует защитные функции. А если не хватает витамина D, ключевые иммунные клетки не могут своевременно активироваться и своевременно начать борьбу с патогенами

Поэтому в холодные и пасмурные месяцы мы тебе очень советуем позаботиться о сбалансированном питании и запасе этих витаминов!

Липосомальный Витамин С
Липосомальный Витамин D3


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Очистите свой организм всего за две недели с Коло-Вада Плюс 27.01.2021
Очистите свой организм всего за две недели с Коло-Вада Плюс

Изучая продукты Кораллового клуба глубже, общаясь с врачами с двадцатилетней практикой применения этих продуктов, осознаю, что раньше не серьезно относился к информации о программах оздоровления, не понимал процессов функционирования своего организма. Приведу в изложении беседу с врачом Натальей Владимировной Корнийченко, вот что она рассказала: 'В любой религии есть посты. Это своего рода очистка. В нашей компании есть программа Коло-Вада Плюс, которая позволяет всего за 2 недели провести глубокую очистку организма. Очистка происходит не только на уровне кишечника, но и на уровне крови и лимфатической системы'. И делиться на 3 этапа. 1 этап, длится семь дней. В ...

Как очистить организм от шлаков и токсинов 27.01.2020
Как очистить организм от шлаков и токсинов

Скажите вы часто болеете, испытываете упадок сил, энергии? Так вот, причиной всему - забитый шлаками, ядами и токсинами толстый кишечник. Учеными доказано, что 90% болезней начинается именно с этого. В толстой кишке создается благоприятная среда для размножения паразитов. Попадая в организм человека, они выделяют яды и токсины вызывая интоксикацию и плохое самочувствие как у детей, так и у взрослых. Многим из вас известно такое слово, как Детокс. Его необходимо проводить регулярно, по крайней мере 2 раза в год. Эта программа состоит из натуральных природных компонентов. Она помогает восстановить функции организма и вывести накопившиеся токсины. Чтобы запустить процессы ...

С чего начать развитие Международного бизнеса 27.01.2020
С чего начать развитие Международного бизнеса

Скажите, у кого нибудь из вас была мечта развить Международный бизнес? Я например, всегда мечтала иметь партнеров в разных городах и странах, путешествовать по всему миру и при этом иметь остаточный доход. Для понимания скажу так, остаточный доход - это поток денежных средств, который поступает на ваш счет, в течение многих лет, за когда-то проделанную работу. Восемь лет назад, мне предложили рассмотреть вариант сетевого бизнеса в Международной компании Coral Club. Честно скажу, не поверила. На тот момент была начинающим потребителем известного их бренда Живая вода Coral Mine. Получив результат по здоровью, решила попробовать, ведь ничем не рискую. У меня был традиционный ...