Регистрация

Несколько вещей, которые сделают тебя счастливее

Несколько вещей, которые сделают тебя счастливее
0

Счастьем можно управлять. А точнее, приучить свой организм вырабатывать больше гормонов радости. Всего их 4, и у каждого свой «характер». Окситоцин отвечает за привязанность. Это самый "душевный" гормон, который вырабатывается во время дружеских разговоров. Больше слушай, сопереживай и заботься, дари свою любовь и нежность. Эндорфин - гормон удовольствия. Уровень эндорфина растет, когда мы занимаемся спортом, особенно во время "растяжки", смеемся или выплескиваем эмоции. Серотонин - гормон удовлетворения собой. Серотонин вырабатывается, когда ты хвалишь себя. Но не за конкретные действия, а за свои положительные качества ...

Несколько вещей, которые сделают тебя счастливее


Счастьем можно управлять. А точнее, приучить свой организм вырабатывать больше гормонов радости. Всего их 4, и у каждого свой «характер».

  1. Окситоцин отвечает за привязанность. Это самый "душевный" гормон, который вырабатывается во время дружеских разговоров. Больше слушай, сопереживай и заботься, дари свою любовь и нежность.
  2. Эндорфин - гормон удовольствия. Уровень эндорфина растет, когда мы занимаемся спортом, особенно во время "растяжки", смеемся или выплескиваем эмоции.
  3. Серотонин - гормон удовлетворения собой. Серотонин вырабатывается, когда ты хвалишь себя. Но не за конкретные действия, а за свои положительные качества
  4. Дофамин - гормон предвкушения заветной цели. Чтобы организм вырабатывал его регулярно. Чаще хвали себя.

Выпиши их и периодически возвращайтесь к списку. Это поднимет твою самооценку и повысит настроение.
Вовремя закрыл промежуточную задачу - молодец! Освоил новый материал - здорово!
Выработай привычку благодарить себя и заметишь. Как станешь позитивнее.

Наш секрет маленького счастья — Гриффония. Этот натуральный антидепрессант содержит аминокислоту 5-HTP, которая в сочетании с витаминами В6 и В12 увеличивает синтез эндорфинов, улучшая настроение и сон.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Очистите свой организм всего за две недели с Коло-Вада Плюс 27.01.2021
Очистите свой организм всего за две недели с Коло-Вада Плюс

Изучая продукты Кораллового клуба глубже, общаясь с врачами с двадцатилетней практикой применения этих продуктов, осознаю, что раньше не серьезно относился к информации о программах оздоровления, не понимал процессов функционирования своего организма. Приведу в изложении беседу с врачом Натальей Владимировной Корнийченко, вот что она рассказала: 'В любой религии есть посты. Это своего рода очистка. В нашей компании есть программа Коло-Вада Плюс, которая позволяет всего за 2 недели провести глубокую очистку организма. Очистка происходит не только на уровне кишечника, но и на уровне крови и лимфатической системы'. И делиться на 3 этапа. 1 этап, длится семь дней. В ...

Как очистить организм от шлаков и токсинов 27.01.2020
Как очистить организм от шлаков и токсинов

Скажите вы часто болеете, испытываете упадок сил, энергии? Так вот, причиной всему - забитый шлаками, ядами и токсинами толстый кишечник. Учеными доказано, что 90% болезней начинается именно с этого. В толстой кишке создается благоприятная среда для размножения паразитов. Попадая в организм человека, они выделяют яды и токсины вызывая интоксикацию и плохое самочувствие как у детей, так и у взрослых. Многим из вас известно такое слово, как Детокс. Его необходимо проводить регулярно, по крайней мере 2 раза в год. Эта программа состоит из натуральных природных компонентов. Она помогает восстановить функции организма и вывести накопившиеся токсины. Чтобы запустить процессы ...

С чего начать развитие Международного бизнеса 27.01.2020
С чего начать развитие Международного бизнеса

Скажите, у кого нибудь из вас была мечта развить Международный бизнес? Я например, всегда мечтала иметь партнеров в разных городах и странах, путешествовать по всему миру и при этом иметь остаточный доход. Для понимания скажу так, остаточный доход - это поток денежных средств, который поступает на ваш счет, в течение многих лет, за когда-то проделанную работу. Восемь лет назад, мне предложили рассмотреть вариант сетевого бизнеса в Международной компании Coral Club. Честно скажу, не поверила. На тот момент была начинающим потребителем известного их бренда Живая вода Coral Mine. Получив результат по здоровью, решила попробовать, ведь ничем не рискую. У меня был традиционный ...